Правильное питание и здоровье — прямая ли связь?
Лекция врача-диетолога Константина Коняева
Константин Коняев — врач-диетолог, педиатр, ассистент кафедры биохимии РНИМУ им. Н.И. Пирогова.
На лекциии речь пойдет о базовых принципах питания, которых стоит придерживаться человеку для профилактики заболеваний и хорошего самочувствия.
К сожалению, современная медицина направлена на работу с уже имеющейся проблемой — тем или иным заболеванием, но зачастую мы забываем о том, что образ жизни, одним из главных компонентов которого является питание, оказывает определяющий вклад в наше здоровье.
Поговорим:
•о том, что такое профилактическое питание;
•какими должны быть завтраки, обеды, ужины;
•как рассчитать индивидуальные нормы белка, жиров, углеводов;
•о популярных диетах и их влиянии на организм
Регистрация