Тренинг, посвященный важной теме принятия неизбежного
В воскресенье в пространстве Фонда «СПИД.ЦЕНТР» состоится тренинг, посвященный важной теме принятия неизбежного, которую проведет опытный психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии — Мария Ротко.
Вы узнаете об основных пяти стадиях, через которые проходит человек, сталкивающийся с трудными обстоятельствами.
Мы обсудим такие чувства, как:
➖ Отрицание: как неосознание ситуации влияет на наше восприятие?
➖ Гнев: почему и как проявляется раздражение и злоба на происходящее?
➖ Торг: как мы ищем пути изменить ситуацию и бороться с ней?
➖ Депрессия: понимание чувства безысходности и его влияние на психику.
➖ Принятие: как достичь внутреннего покоя и справиться с реальностью?
Лекция будет полезна не только тем, кто сталкивается с трудностями в жизни, но и профессионалам в области психологии и психотерапии. В конце будет дано время для вопросов и обсуждения.