Овладей тревогой и подружись с ней
Тренинг с Дианой Веприцкой — психологом-консультантом, специалистом по когнитивной-поведенческой терапии
На фоне происходящих в мире событий гости «СПИД.ЦЕНТРа» стали чаще сообщать о чувстве беспокойства, которое присутствует в их жизни постоянно. Приглашаем вас на мероприятие, в ходе которого мы вместе научимся справиться с этой проблемой.
В следующую пятницу в открытом пространстве Фонда пройдет тренинг о том, как наладить контакт со своей тревогой. Его проведет Диана Веприцкая — психолог-консультант, специалист по когнитивной-поведенческой терапии.
На тренинге участники смогут освоить несколько техник борьбы с тревогой, обучиться тому, как трансформировать стресс в ресурс для развития и выстроить стратегию действий при возникновении соматических симптомов тревожности.
Регистрация